درمان بی خوابی

درمان بی خوابی بی خوابی، در زمره ی انواع اختلال خواب قرار دارد. افرادی که دچار این اختلال هستند، معمولا صبح ها احساس خواب آلودگی و کسلی می کنند. مشکلات تمرکزی یکی دیگر از مواردی است که افراد بی خواب با آن مواجه هستند. علت بی خوابی چیست؟ معمولا بی خوابی می تواند به دلیل استرس و یا اطلاعت بیشتر دربارهدرمان بی خوابی[…]

درمان اختلال خواب

درمان اختلال خواب خواب یک اصل مهم برای بدن هر فرد می باشد . با خوابیدن بدن استراحت می کند و آرامش می گیرد. در این مقاله به توضیح اختلال در خواب و راه های درمان ان می پردازیم.خواب کافی برای داشتن بدنی سالم ضروری است ،زمانی که می خوابیم بدن خود را بازسازی می اطلاعت بیشتر دربارهدرمان اختلال خواب[…]